La Libertà

  O exercício é fundamental na vida das mulheres por diversas razões. No início do período menstrual, ocorre o aumento dos níveis de estrogênio, que resulta na queda das concentrações de cálcio. Nesta fase, o fortalecimento muscular é primordial para auxiliar no crescimento ósseo, também pode evitar a osteopenia e até mesmo a osteoporose na terceira idade. Em todas as fases da vida da mulher, os exercícios físicos podem oferecer benefícios desde a redução do risco de morte por infarto até a diminuição dos sintomas de depressão. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), além de melhorar a auto-estima feminina, também é considerado um conceito de boa saúde. O exercício físico também alivia as cólicas menstruais. Reduz os sintomas de menopausa, servindo até como terapia durante esta fase de desconfortos indesejáveis.  Um estudo publicado no British Journal of Pharmacology mostrou que exercitar -se funciona como medicamento, mas assim como os remédios, tem a dose certa. CONSUL...

  Apesar de o modelo cortininha ser o nosso queridinho e o queridinho das marquinhas, as novidades do mundo beachwear não param, e vale a pena inovar com tantas opções e modelos. Para esse ano a primeira dica é: Ambas as artes serão protagonistas. Segue a lista. 1.       >A hot paint está super em alta, tanto as com cavas mais elevadas, estilo asa delta, quanto as mais comportadas e larguinhas. Alguns modelos contam como diferencial os cintos, que também estão em alta, ou com drapeados, transparências e recortes. 2.       Os bojos mais estruturados, lembrando sutiãs meia taça, em um estilo mais retro estão com tudo neste verão, assim como amarrações frontais, fivelas e babados. Além do estilo cropped, lembrando algumas blusas. 3.       O tom mais utilizado pelas gringas este verão são tons de nudes, já dentro do Brasil, o que está prometendo são cores vibrantes, Vichi, Neon, candy colors e Tie Dye. Se ...